СДАЮ НОРМАТИВЫ ФИЗО \\ Спецназ, ОМОН, ВДВ

2020 ж. 11 Там.
789 347 Рет қаралды

Сдаю Нормативы Физ Подготовки Спецназ или ВДВ или ОМОН!
КЛАССНЫЙ МЕРЧ - www.bloggerstore.ru/frost
# Самый КЛАССНЫЙ магазин ИГР - froststore.ru/
Спасибо за помощь в Съемках СТАСу - kzworld.info
Если кнопка КРАСНАЯ, жми - kzworld.info
ТИК ТОК - www.tiktok.com/@yuriifrost?lang=ru
Моя Инста - instagram.com/frost_yt/
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
Тяну МАШИНУ на СЕБЕ - kzworld.info/throw/bejne/enh5d8tmm6qYpak
ПОБЕГ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА - kzworld.info/throw/bejne/fod-ia6B265_fqU
Кто ГЛУБЖЕ выкопает ЯМУ - kzworld.info/throw/bejne/jYaWlZdmvJ-kg6E
Я в ВК vk.com/id192035364
Мои Сервера frostland.pro/
Группа ВК vk.com/clubyfrosta
Мой ТВИТТЕР twitter.com/_YuriFrost
ДЕЛОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ frost@blogo-sphere.com

Пікірлер
  • 8:12 Я думал Фрост за рулём 😂😂😂

    Кусочек пиццыКусочек пиццыКүн бұрын
  • На следующий день повестка в омон

    Vlad ZakhVlad Zakh2 күн бұрын
  • На краповый берет сдай

    Павел БезинПавел Безин2 күн бұрын
  • В кубах измеряй. Майнкрафт это жизнь

    Никита МартончикНикита Мартончик3 күн бұрын
  • Го норматив МЧС ДНР!!!

    Иван ПанченкоИван Панченко3 күн бұрын
  • Тест купера пройди

    sonkkkoosonkkkoo3 күн бұрын
  • Сделай МЧС

    FIX TOPFIX TOP3 күн бұрын
  • Ммм..ты кое что забыл,что бы пройти в омон нужно все это делать без остановки и без отдыха

    Nazozavrik 2.0Nazozavrik 2.04 күн бұрын
  • Лайк комент падписка колакал

    кек кеккек кек4 күн бұрын
  • Качок силач красаучик

    кек кеккек кек4 күн бұрын
  • Эххх,я такой олд,сижу на нем с 900к

    KenseyKensey4 күн бұрын
  • в омон в спортивках сдают

    Gordon BrooksGordon Brooks4 күн бұрын
    • то есть в кроссовках

      Gordon BrooksGordon Brooks4 күн бұрын
  • я бегаю медлено а выносливость прям пипеееееееееееееееец какая плохая я поднимусь на 5 этаж отдышка пробегу метров 5 8 и тоже отдышка

    Артем ПосудевскийАртем Посудевский4 күн бұрын
  • А у ОМОНА есть своя техника дыхания для бега

    Дима БобрДима Бобр4 күн бұрын
  • Емаа, дядя, а я ведь помню как несколько лет назад смотрел твои видосы про майн, а сейчас ля че творишь

    Кирилл ПрокофьевКирилл Прокофьев5 күн бұрын
  • Как трек называется? 7:04

    TheHansterTheHanster5 күн бұрын
  • 3:34 Такая же проблема

    Prostoy ChelovekProstoy Chelovek5 күн бұрын
  • Сними видео про то как ты отжимаешься на одной руке по книге одного заключенного из сша

    Нек NextНек Next5 күн бұрын
  • Когда ты будешь проходить нормативы спецназа и вдв

    ARIS TOKRATARIS TOKRAT5 күн бұрын
  • По моему 3 км уже был он выйграл

    ski11_2ski11_25 күн бұрын
  • Попробуй нормативы СБУ или национальной гвардии

    ilya gamerilya gamer6 күн бұрын
  • То чувство когда в твоём техникуме такие же нормативы и Фрост еле сдал их Юрец красава

    GAZMONAFTGAZMONAFT6 күн бұрын
  • Белорусский омон

    gans 20gans 206 күн бұрын
  • Когда 2 часть

    GLAZGLAZ6 күн бұрын
  • А почему у спецназа автомат вал у них же калаши?

    DoShiRaK NQTVDoShiRaK NQTV6 күн бұрын
  • Го 2 часть

    MIKEMIKE7 күн бұрын
  • пройди норматив крапового берета

    ХакерХакер7 күн бұрын
  • Го ещё

    Рома ДенисовРома Денисов7 күн бұрын
  • Я который вешу 78 килограм в 6 классн 15 отжиманий прес 200 бег 4км с 4 остановками 30мин

    Максим ПиздуевМаксим Пиздуев7 күн бұрын
  • Го нормативи спецназа украини Корд

    Леха КинЛеха Кин7 күн бұрын
  • 14:07 тупа солевые в моем дворе

    WeSlo HkgWeSlo Hkg7 күн бұрын
  • ФСБ давай

    Владимир КузькинВладимир Кузькин7 күн бұрын
  • Спарта.... носатые.... майн

    КАРМАКАРМА7 күн бұрын
  • Наконец-то годный контент,даже интересно смотреть.

    Ruvim MitaRuvim Mita7 күн бұрын
  • Красавчик

    KOKOC_19 ruKOKOC_19 ru7 күн бұрын
  • 7:05 скажите, пожалуйста, что за музыка

    Vision of a dreamVision of a dream7 күн бұрын
  • Когда уже 2 часть?

    killer catkiller cat7 күн бұрын
  • Это норматив на 5 баллов, общая оценка походу должна выставляться по результатам всех нормативов. Кросс вроде как должен быть последним

    Александр ДроздовАлександр Дроздов7 күн бұрын
    • Ты за чей норматив говоришь? В ОМОНе крос идёт первым упражнением. Потом все последующие в любом порядке с перерывом 2-3 мин

      Bel WesternerBel Westerner7 күн бұрын
  • Когда 2 часть O_o

    VectorVector8 күн бұрын
  • У Беларусов, бутылка водки и побижал от мусаров🤣

    Dikon ChannelDikon Channel8 күн бұрын
  • Ну и где 2 часть

    Сильнее МираСильнее Мира8 күн бұрын
  • Фрост зделал больше 60 я всё проверил

    HOT 1CEHOT 1CE9 күн бұрын
  • Я помню как в школе с трудом 1 км бегал за 6мин 40 сек (нет вредных привычек, но бегом занимаюсь редко, пришол 3 из 10)(нахрина я это расказываю, мне всего 13,хрень какуюту делаю

    Mr_shayMr_shay9 күн бұрын
  • Давай ещё нармотивы

    JokerJoker9 күн бұрын
  • Вымпел тренировки го )

    DizoliurDizoliur9 күн бұрын
  • Давай Спецназ СБУ 🇺🇦

    Nazar OliynykNazar Oliynyk9 күн бұрын
  • Нет ничего жестче , чем норматив по убеганию от математички (рофл)

    The Bloger DanilThe Bloger Danil9 күн бұрын
  • Выполни норматив Альфы)

    Владимир Грозный.Владимир Грозный.9 күн бұрын
  • ТВОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ : ДОРОГА К КРАПОВОМУ БЕРЕТУ )))

    TITAN LORDTITAN LORD10 күн бұрын
    • Челлендж на 10 лямов

      Иван БеляевИван Беляев7 күн бұрын
  • ХАЧУ ПРЫЖОК С ПАРАШЮТОООООММММ.

    The Ti.M.F.The Ti.M.F.10 күн бұрын
  • Что за плитки в бронежилете?

    x513x. Operatorx513x. Operator10 күн бұрын
  • Раз

    иминжаниминжан10 күн бұрын
  • Мне 9 но я отжимаюсь 140 рай

    иминжаниминжан10 күн бұрын
  • Давай нормативы спецподразделения SAS из Великобритании

    Евдокия ДуброваЕвдокия Дуброва11 күн бұрын
  • Бантики на берцах пзд, а все остальное супер

    Александр ЖуковАлександр Жуков12 күн бұрын
  • Фрост сделай физо спецназа. Вот треша. Отжимания на пальцах - 20 раз Приседания с выпрыгиванием и хлопком над головой (джампы) - 10 раз Отжимания на кулаках - 30 раз Приседания с выпрыгиванием и хлопком над головой (джампы) - 10 раз Отжимания на пальцах - 5 раз Приседания с выпрыгиванием и хлопком над головой (джампы) - 10 раз Отжимания на кулаках - 30 раз Скручивания на пресс - до отказа Метание камней

    Данил МаликовДанил Маликов12 күн бұрын
  • Тэйлор Рейк? это ты?

    Zionoid BlackStormZionoid BlackStorm12 күн бұрын
  • Ставьте лайк, кто заметил, что когда фрост ударил дубинкой по надписи "Подписаться" у него стал серые губы и язык)))

    • Димон Димонский •• Димон Димонский •13 күн бұрын
  • Молодец, конечно, но все это делается без отдыха и в конце спарринг три раунда

    Arkey ArkeevichArkey Arkeevich13 күн бұрын
  • сделайте видео про нормативы канадской армии

    Semen KudashkinSemen Kudashkin14 күн бұрын
  • Если что трек который на 7:10 называется yin & yang

    Quantum GamerQuantum Gamer14 күн бұрын
  • с полном и без отдыха

    Андрей МихеевАндрей Михеев14 күн бұрын
  • То чувство когда я в 6 классе за 1 минуту делаю 60 пресса

    RUSUFRUSUF15 күн бұрын
  • самый сложный нармативы капателя

    ScorpionScorpion16 күн бұрын
  • Давай на крабовый берет!

    Collaps sadCollaps sad16 күн бұрын
  • Отдавай сделать нормативы спецслужб Альфа морские котики исобр

    Степан ЦывунинСтепан Цывунин17 күн бұрын
  • F за Снежка...

    ♂️Fucking Slave♂️♂️Fucking Slave♂️18 күн бұрын
  • Давай ещё

    TORAN Game chanelTORAN Game chanel18 күн бұрын
  • Выполню все ,кроме бега ,3 км самая омерзительная дистанция . Я лучше 5 км без времени прбегу ,чем 3 на время ,быг прям мой ночной кошмар. Помню наш тренер по боксу сказал мол сегодня "бегаем горки" (вроде безобидное название ,но а деле это оказалось лютой темой),вывез он нас значит в приморский городок ,начали пробежку ,вроде все веселые бодрые ,но тут начался полный писец .Подбегаем мы значит к середине дистанции и побежали в горку ,а горка эта ну метров 200 в высоту ,ноги просто отваливались ,после первого круга,а нужно было оказывается пробежать еще 3 круга ,а мы с другом отстали от основной группы и дали лишнего кругаля ,чтобы догнать остальных😂,а они нас искать уже пошли😂😂,на след день я еле до работы дошел

    Nagibator228PranksNagibator228Pranks18 күн бұрын
  • Впринципе, за 3 урока физ-ры мы пройдем нормативы ФИЗО))

    HuKuTa_Pan3 AKA Rainbow GodHuKuTa_Pan3 AKA Rainbow God18 күн бұрын
  • Последние четыре упражнения являются тестом Купера. Смысл в том, что тест состоит из кругов. Каждый круг состоит из этих четырёх упражнений, каждое из которых выполняется по 10 раз. Упражнения идут друг за другом, непрерывно, как и круги. Кругов должно быть 6 штук, отсюда и количество - по 60 каждого упражнения. Только на этот тест даётся ещё время, в которое тоже надо уложиться. И вообще, все нормативы должны следовать сразу друг за другом, без перерыва. Поэтому, ты завалился ещё в самом начале.

    Алексей РодионовАлексей Родионов19 күн бұрын
  • Нормативы крапового берега и SAS попробуй

    Вениамин ГудковВениамин Гудков20 күн бұрын
  • Наступний раз мож семена морских котиків будласка

    Рома АодькоРома Аодько20 күн бұрын
    • Русский спецназ лучше.

      Вячеслав ИвановВячеслав Иванов19 күн бұрын
  • Ааа, я тож ненавижу бегать, но умею быстро

    RanDOmeRRanDOmeR25 күн бұрын
  • А когда это был пацан с видосами: "Выживание в бутылках", а теперь мужик, который выполняет физ упражнения спецподразделений. Эх... Были времена

    Harchok SmarchokHarchok Smarchok25 күн бұрын
  • Дайте трек

    Stock TonStock Ton25 күн бұрын
  • То чувство, когда ты там живёшь

    АркадийАркадий26 күн бұрын
  • Классная рубрика

    Олег ШутОлег Шут27 күн бұрын
  • Да ладно, у тебя на ногах облегченки, они лёгкие, почти как кеды, неудобными могут быть только если они прям новые

    ღРадужная НяшаღღРадужная Няшаღ27 күн бұрын
  • Крабавый берет

    XAKER ХаКеРXAKER ХаКеР27 күн бұрын
  • скоро?

    shaman ogshaman og28 күн бұрын
  • Мы на карате всю эту хрень делаем)

    Mr.VEnDENMr.VEnDEN28 күн бұрын
  • Фрост твои мускулы уменьшелись

    FLOW SWIFTKEYFLOW SWIFTKEY29 күн бұрын
  • Я по жызни: "Я на беговой пенсии"

    Pyro AngelPyro Angel29 күн бұрын
  • Карповый берет)

    MKRx Ikillyou25MKRx Ikillyou25Ай бұрын
  • Мы так в шк на физре разминаемся

    Виталий ЯкимовВиталий ЯкимовАй бұрын
  • Мы так в шк на физре разминаемся

    Виталий ЯкимовВиталий ЯкимовАй бұрын
  • Военкомат:А ты пацанчик нам подойдешь)

    РэйРэйАй бұрын
  • Почитал бы ты побольше про нормативы ОМОНа, так как все упражнения делаются без перерыва и в спортивной (удобной) одежде

    NIFORNIFORАй бұрын
  • 2 минуты между упражнениями перерыв

    polska польшаpolska польшаАй бұрын
  • Жду спецназ альфа)

    EЖИКEЖИКАй бұрын
  • Это Антоша из Наркомана Павлика? 😂

    F.G.M. Funny Games MomensF.G.M. Funny Games MomensАй бұрын
  • Мне кажется или Фрост похудел ?

    Andrey UnrankAndrey UnrankАй бұрын
  • У фронта 11 айфон икс про макс а 2 месяца назад он говорил что у него айфон 7

    KOVAN _YOUTUBEKOVAN _YOUTUBEАй бұрын
  • ОМОН ВЫБИРАЙ

    Артём Pro MaxАртём Pro MaxАй бұрын
  • снеми опять тожесамое

    Андрей КоробченкоАндрей КоробченкоАй бұрын
  • 16:10 715 шутку бы оценили

    Airsoft Air GunAirsoft Air GunАй бұрын
  • все же попробуй нормативы вдв или фсб

    Airsoft Air GunAirsoft Air GunАй бұрын
  • Я бы хотел увидеть как Юра выполняет нармотивы, для получения карпового бирета

    NiZiNiZiАй бұрын
  • Красавчик

    Александр МихайловАлександр МихайловАй бұрын
KZworld